Her er 5 øvelser som passer perfekt for en kjapp hjemmetreningsøkt for overkroppen. Du trenger kun egen kropp og et par møbler for å ha noe å holde deg fast i.
Oppvarming og gjennomføring
Varm opp med en lett serie på en øvelse før du kjører i gang på ordentlig. Kjør øvelsene en og en eller i sirkel – treningseffekten blir like god uansett. Sett gjerne på litt høy musikk som inspirer til innsats!
