• Styrke

  Stian Jelstad

  Styrkeprogrammet du trenger før vinteren

  Øvelsene som gjør deg god på ski
• Styrke

  Martin Norum

  Sterk, feminin og atletisk!

  Det perfekte jenteprogrammet
• Styrke

  Andreas Olav Skjetne

  Kun 1 av 3 gjør det de skal!

  Følger du anbefalingene?
• Styrke

  Vegard Tangen

  Bli sterkere med 5 enkle punkter

  Få det inn i din treningshverdag
• Styrke

  Carina Carlsen

  Bli kvitt akillessmertene

  Unngå opphold fra treningen
• Styrke

  Linn Kristin Andersen

  4 enkle øvelser for flatere mage

  Få inspirasjon til treningen!
• Styrke

  Pernille Kaldhussæter

  6 øvelser som styrker kjernen

  Effektivt og enkelt treningsprogram
• Styrke

  Henning Holm

  9 grunner til at alle jenter bør trene styrke

  Kom i gang i dag!
• Styrke

  Vegard Tangen

  Oppvarming til styrketrening

  5 tøyeøvelser du bør prøve
• Styrke

  Petter Håheim Johnsen

  Unngå vond og stiv nakke

  6 punker du bør vite + Øvelser
• Styrke

  Carina Carlsen

  5 øvelser du gjør feil

  Her får du tipsene du trenger!
• Styrke

  Carina Carlsen

  Spensttrening på 1-2-3

  Øvelsene som gir effekt
• Styrke

  Vegard Tangen

  Skulderpress på 1-2-3

  Lær deg teknikken raskt og enkelt
• Styrke

  Vegard Tangen

  Enkel styrketrening på 1-2-3

  Kom i gang med 5 øvelser
• Styrke

  Petter Håheim Johnsen

  6 effektive utfall

  Øvelsene som trener lår og rumpe
• Styrke

  Pernille Kaldhussæter

  5 spennende markløftvarianter

  Prøv øvelsene for variasjon
• Styrke

  Karina Danielsen

  5 enkle mageøvelser

  Alt du trenger er en strikk
• Styrke

  Karina Danielsen

  9 øvelser du kan gjøre hjemme!

  Alt du trenger er dette.

Tilbake