• Kondisjon

  Anine Westhagen

  Styrketrening på løpeturen

  6 øvelser du må teste
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Intervall øker forbrenningen

  Her ser du hvorfor!
• Kondisjon

  Andreas Skjetne

  3 enkle punkter du må gjøre med din Pulsklokke

  Få mest ut av treningen på 1-2-3
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Finn din effekt av kondistrening

  Oversikten som gir deg svar!
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Slik finner du riktig forbrenning

  Ikke la deg lure
• Kondisjon

  Henning Holm

  Treningen som får deg i form

  6 ulike intervalløkter
• Kondisjon

  Pernille Kaldhussæter

  Bedre løpeteknikk på 1-2-3

  6 punkter gjør løping lettere
• Kondisjon

  Pernille Kaldhussæter

  3 tøffe intervaller

  Effektiv trening som får deg i form
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Så mye etterforbrenner du!

  Kaloriforbrenningen fortsetter etter økten.
• Kondisjon

  Mads Kaggestad

  4 gode grunner til innendørstrening

  Mads Kaggestads tips til sommertrening
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Ikke la deg lure av fettforbrenning

  Se hva som gir best resultat her!
• Kondisjon , Nybegynner

  Andreas Skjetne

  Forbedre kondisjonen på 1-2-3

  Her er økten alle kan gjøre!
• Kondisjon

  Lars Mæland

  3 supereffektive økter

  Halvtimes trening for deg i tidsklemma!
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  40% høyere forbrenning

  Løping langt mer effektivt en gåturer
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Topp 5 forbrenningsøvelser

  Velger du den mest effektive?
• Kondisjon

  Vegard Tangen

  Her er trening du bør velge

  Få både kondisjon og styrke!
• Kondisjon

  Mads Kaggestad

  Bli god på sykkelen i sommer

  Treningsplan fra en sykkelproff
• Kosthold , Kondisjon

  Liselott Kågström

  Lite karbohydrater gir bedre kondisjon

  Forskning kan vise sammenheng

Tilbake