Artikler av Øyvind Holt
![]()
Behold julekosen - Unngå julekiloene!
6 punkter du må følge i julen![]()
15 fakta og myter om trening
Forbrennes fettet på lav intensitet?![]()
Lars på 74, trener som en 20-åring!
Slik trener du kroppen yngre.![]()
5 supre mageøvelser
Du vil garantert kjenne effekten!![]()
Enkel slyngetrening på 1-2-3
Bli sterkere, unngå skader!![]()
Øvelsene for deg over 60!
Enkle og effektive øvelser![]()
Benkpress på 1-2-3
Øvelsen som styrker overkroppen![]()
Er det vits å trene etter fylla?
Eller er det bortkastet?![]()
Kostholdsplan for damer
Nå kan du spise deg sunn med vanlig mat
