Artikler av Øyvind Holt

Kosthold
Øyvind Holt
Behold julekosen - Unngå julekiloene!
6 punkter du må følge i julen
Inspirasjon
Øyvind Holt
Lars på 74, trener som en 20-åring!
Slik trener du kroppen yngre.
Styrke
Øyvind Holt
5 supre mageøvelser
Du vil garantert kjenne effekten!
Inspirasjon
Øyvind Holt
15 fakta og myter om trening
Forbrennes fettet på lav intensitet?
Program
Øyvind Holt
Enkel slyngetrening på 1-2-3
Bli sterkere, unngå skader!
Program
Øyvind Holt
Øvelsene for deg over 60!
Enkle og effektive øvelser
Styrke
Øyvind Holt
Benkpress på 1-2-3
Øvelsen som styrker overkroppen
Kosthold
Øyvind Holt
Er det vits å trene etter fylla?
Eller er det bortkastet?
Kosthold
Øyvind Holt
Kostholdsplan for damer
Nå kan du spise deg sunn med vanlig mat