Artikler av Øyvind Holt

• Kosthold

  Øyvind Holt

  Behold julekosen - Unngå julekiloene!

  6 punkter du må følge i julen
• Inspirasjon​

  Øyvind Holt

  15 fakta og myter om trening

  Forbrennes fettet på lav intensitet?
• Inspirasjon​

  Øyvind Holt

  Lars på 74, trener som en 20-åring!

  Slik trener du kroppen yngre.
• Styrke

  Øyvind Holt

  5 supre mageøvelser

  Du vil garantert kjenne effekten!
• Program

  Øyvind Holt

  Enkel slyngetrening på 1-2-3

  Bli sterkere, unngå skader!
• Program

  Øyvind Holt

  Øvelsene for deg over 60!

  Enkle og effektive øvelser
• Styrke

  Øyvind Holt

  Benkpress på 1-2-3

  Øvelsen som styrker overkroppen
• Kosthold

  Øyvind Holt

  Er det vits å trene etter fylla?

  Eller er det bortkastet?
• Kosthold

  Øyvind Holt

  Kostholdsplan for damer

  Nå kan du spise deg sunn med vanlig mat

Tilbake