Artikler av Rasmus Engberg

• kosthold

  Rasmus Engberg

  Slik beholder du vekten over tid

  17 tips til hvordan du skal lykkes
• Styrke

  Rasmus Engberg

  Oppvarmingsguiden til styrketrening

  3 tips du bør følge
• styrke

  Rasmus Engberg

  Trening for vektnedgang

  Gode tips som fungerer
• inspirasjon​

  Rasmus Engberg

  3 enkle grep til bedre vaner

  Slik endrer du deg
• kosthold

  Rasmus Engberg

  5 enkle tips til et bedre kosthold

  Små forandringer gjør stor forskjell
• inspirasjon​

  Rasmus Engberg

  5 feil du må unngå når du skal få andre til å trene

  Dette er de vanligste tabbene
• Program

  Rasmus Engberg

  4 enkle øvelser med slede

  Prøv Prowler for effektiv trening
• styrke

  Rasmus Engberg

  Effektiv trening som gir resultater

  Slik trener du HIIT!
• styrke

  Rasmus Engberg

  Sterke og smidige ben

  3 enkle tips, med øvelser
• inspirasjon​

  Rasmus Engberg

  3 enkle tips som gjør deg aktiv

  Alle bør være i aktivitet
• Inspirasjon​

  Rasmus Engberg

  Er det vits å spise mindre og trene mer?

  Kroppen vil faktisk ikke ha resultater..
• Kosthold

  Rasmus Engberg

  Kalorifattig og proteinrik sushi

  Maten alle kan lage selv
• Inspirasjon​

  Rasmus Engberg

  Så viktig er hvile for deg

  Her ser du hvor god din restitusjon er!

Tilbake