Artikler av Maria Martinsen

• Program

  Maria Martinsen

  Sterke armer på 1-2-3

  6 enkle øvelser som gir effekt
• Program

  Maria Martinsen

  6 øvelser dere kan trene sammen

  Prøv vår utfordring!
• Inspirasjon​

  Maria Martinsen

  Endret vekten og livet på bare et halvår

  Slik lyktes Marco ved bruk av trening
• Kosthold

  Maria Martinsen

  Søtpotet pannekaker med sjokoladebiter

  Kos deg i hverdagene.
• Styrke

  Maria Martinsen

  Sterk og frisk rygg

  5 øvelser du må prøve
• Inspirasjon​

  Maria Martinsen

  Bevar treningsmotivasjonen

  4 enkle råd du trenger!
• Kosthold

  Maria Martinsen

  Supersunn blomkålpizza

  Lettlaget og bedre enn vanlig pizza
• Nybegynner

  Maria Martinsen

  Styrkeprogram for nybegynnere

  Kom i gang med 5 enkle øvelser!
• Program

  Maria Martinsen

  Øvelsene som trener alt!

  5 baseøvelser er alt du trenger
• Kosthold

  Maria Martinsen

  3 proteinrike lunsjer

  Spis deg mett på sunn mat!
• Program

  Maria Martinsen

  Don´t skip leg day!

  Tannpirkere ut av shortsen er ikke stilig!
• Kosthold

  Maria Martinsen

  Sunn laksesalat med frukt og nøtter

  Lei av kjedelig mat? Prøv da vel!
• Styrke

  Maria Martinsen

  Stramme lår på 1-2-3!

  Her får du øvelsene som fungerer.
• Styrke

  Maria Martinsen

  Hip-thrust på 1-2-3

  Prøv tidenes øvelse for rumpa!
• Styrke

  Maria Martinsen

  5 gode rumpeøvelser

  Dette må du prøve!

Tilbake