Artikler av Henning Holm

• inspirasjon​

  Henning Holm

  Slik får du viljestyrke til å lykkes

  6 punkter som hjelper!
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Dropp nyttårsforsett og høysesong

  Slik unngår du fellene i 2019!
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Slik gikk Elisabeth ned over 20kg

  Etter mange forsøk fant hun løsningen!
• Nybegynner , Inspirasjon​

  Henning Holm

  Ditt nye treningsmål etter ferien

  Bedre helse med 5 enkle punkter
• inspirasjon​

  Henning Holm

  Trening som gjør deg bedre på jobb

  Prester bedre med enkle grep
• Styrke

  Henning Holm

  9 grunner til at alle jenter bør trene styrke

  Kom i gang i dag!
• Henning Holm

  Se hvorfor trening ikke skal være gøy

  Hvem har sagt det skal være det?
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Frode trente seg tilbake fra kreften

  Her er øvelsene og historien
• Kosthold

  Henning Holm

  En måned med godtestopp er over

  8 tips du trenger videre.
• Kondisjon

  Henning Holm

  Treningen som får deg i form

  6 ulike intervalløkter
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  10 motiverende høsttips

  Dette får deg til å like trening
• Nybegynner

  Henning Holm

  Bli din egen PT på 1-2-3

  Her er tipsene alle bør kunne
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Slik trener du din viljestyrke!

  Enkle grep som passer for alle
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Stillesitting like ille som røyk

  Unngå å gjøre kroppen din syk
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  4 tips til å mestre trening

  Slik gjør du deg selv god
• Kosthold

  Henning Holm

  5 enkle råd til sunnere kosthold

  Sunn mat er ikke vanskelig!
• Henning Holm

  15 grunner til IKKE å trene

  Se om det gjelder deg
• Nybegynner

  Henning Holm

  10 tips til deg som skal begynne å trene

  Hjelpen alle nybegynnere trenger
• Kosthold

  Henning Holm

  5 raske og proteinrike frokostforslag

  Disse næringsrike frokostforslagene gir deg en god start på dagen.
• Henning Holm

  Spis så mye smoothie-bowl du vil!

  Sunt, energirikt og veldig godt.
• Kosthold

  Henning Holm

  Sjokolade kan være bra for treningen!

  Forskning viser sammenheng
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  5 økter på 5 dager

  Ta vår knalltøffe utfordring!
• Inspirasjon​

  Henning Holm

  Slik gikk hun ned 50 kilo på 1,5 år

  Trude skulle slankeopereres, men tok saken i egne hender.

Tilbake