Artikler av Halvor Lauvstad

• program

  Halvor Lauvstad

  4 supre økter for vektreduksjon

  God start for rask og varig vektnedgang
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Stor forskjell i forbrenning

  Aktiv eller stillesittende
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Godt valg for fettforbrenning

  Her får du enkle og gode tips
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Tips til alternativ kondisjonstrening

  For deg som løper, sykler eller går på ski.
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  3 enkle øvelser du må prøve

  Styrketrening for løpere
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Så fort skal du løpe

  Se hva som passer deg
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  4 tips gjør deg bedre til å løpe

  Se om du gjør dette.
• kosthold

  Halvor Lauvstad

  Er det bra å trene uten frokost?

  Her får du svaret!
• Inspirasjon​

  Halvor Lauvstad

  Veier muskler mer enn fett?

  Er du tung på grunn av tung benbygning?
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Perfekt løpeteknikk for deg

  3 enkle tips du trenger
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Slik tester du din form!

  Hvor god er du?
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Oppskrift på perfekt intervall

  Her er hjelpen du trenger
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Intervall øker forbrenningen

  Her ser du hvorfor!
• kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Intervaller på kondisjonsapparater

  Brenn kalorier med 4 enkle økter!
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Finn din effekt av kondistrening

  Oversikten som gir deg svar!
• Styrke

  Halvor Lauvstad

  Bedre kondisjon av styrketrening?

  Effekten er ikke slik du tror!
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Slik finner du riktig forbrenning

  Ikke la deg lure
• Inspirasjon​

  Halvor Lauvstad

  Kan vi velge hvor fettet skal forbrennes?

  Lar det seg gjøre å punktforbrenne?
• Inspirasjon​

  Halvor Lauvstad

  Når på døgnet forbrenner du mest?

  Er det best å trene morgen eller kveld?
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Så mye etterforbrenner du!

  Kaloriforbrenningen fortsetter etter økten.
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Ikke la deg lure av fettforbrenning

  Se hva som gir best resultat her!
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  40% høyere forbrenning

  Løping langt mer effektivt en gåturer
• Kondisjon

  Halvor Lauvstad

  Topp 5 forbrenningsøvelser

  Velger du den mest effektive?

Tilbake