Is full av proteiner!

Lite sukker og kalorier

Karina Danielsen
Personlig Trener
Karina er utdannet personlig trener hos AFPT. Hun fokuserer på trygg og effektiv trening med god teknikk. Ved siden av PT utdannelsen har Karina tatt kurs innenfor muskelvekst og fettforbrenning.

Har du noen gang kjent på følelsen av å ha lyst på noe godt, men ikke ønsker å kaste i deg for mye sukker og kalorier?

Denne isen vil kunne hjelpe deg! 

Du trenger:
1 boks proteinpudding sjokolade
2 ss gresk yoghurt eller yoghurt naturell
½ banan
4 ss kokosmelk

Bland alt i en blender og fyll i is former. Eventuelt kan du fylle i en boks og spise rett fra boksen.

Legg i fryseren og vent til de er frosset. Nå isen er ferdig kan du velge og dyppe i litt mørk smeltet sjokolade og strø på litt kokos for eksempel.

Nyt din proteinrike sjokolade is med god samvittighet.

Relaterte artikler


Tilbake