Vinn Pulsklokke!

Få våre nyeste artikler på mail

Speltlompe lasagne

Spis deg mett på sunn og god speltlompe lasagne

Marie Tengberg
Personlig Trener
Marie har utdannelsen sin fra S.A.F.E og brenner for at du skal få en mer aktiv og sunnere livsstil. Som personlig trener er hun opptatt av å se hele mennesket, og vet at det alltid finnes flere veier til målet.

Du trenger:

400 g karbonadedeig

1 boks hakkede tomater

Litt ketchup (uten tilsatt sukker)

Krydder: Hvitløk, Chili, Sitronpepper, Salt, Cayennepepper 

4 Speltlomper 

1 boks Cottage Cheese 

Revet Mozarellaost 

 

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 180 grader. Stek karbonadedeigen og tilsett hakket tomat og ketchup. Krydre etter smak. La det stå og putre i 20-30 minutter. 

Legg så ett lag av karbonadedeigen i en ildfast form og ett lag med cottage cheese over. Deretter 2 speltlomper. Gjenta med ett nytt lag med karbonadedeig, cottage cheese og 2 speltlomper. Topp til slutt med ett lag karbonadedeig og ost. Stekes i ovnen i cirka 30 minutter eller til osten har fått en fin farge.

Server sammen med en frisk salat.



Vil du trene med Marie, ta kontakt  her

Vinn Pulsklokke!

Få våre nyeste artikler på mail

Relaterte artikler


Tilbake