Vinn Pulsklokke!

Få våre nyeste artikler på mail

Desserter kan både være sunt og godt!

3 forslag til sunne og gode desserter, kan også brukes som mellommåltid

Marie Tengberg
Personlig Trener
Marie har utdannelsen sin fra S.A.F.E og brenner for at du skal få en mer aktiv og sunnere livsstil. Som personlig trener er hun opptatt av å se hele mennesket, og vet at det alltid finnes flere veier til målet.

Frukt og bær er naturens eget godteri. Jeg har satt sammen 3 forskjellige oppskrifter, basert på naturlige sunne ingredienser, som du finner i nærmeste matvarebutikk.

 

Bringebærsymfoni

150 g Mager Vanilje Kesam

150 g frosne bringebær

30 g pistasjnøtter (uten salt)

 

Fremgangsmåte:

Finn frem et fint glass (f.eks. ett stort vinglass). Legg oppi ett lag med bringebær, ett lag med vaniljekesam, deretter ett lag til med hver av ingrediensene. Topp med pistasjnøtter.

 

Sunnere Sorbet

150-200 g valgfri frosne bær/frukt (anbefaler ananas og bringebær)

0,5-1 dl eplejuice

 

Fremgangsmåte:

Bruk en stavmikser/blender og miks til en sorbetlignende konsistens.

 

Tips:

Ha i bær/frukt først, hell deretter i juice litt om litt, mens du mikser, helt til du får den konsistensen du ønsker.

 

Blueberry & Walnuts

150 g blåbær

1 dl gresk yoghurt

5 valnøtter

Litt honning (f.eks. akasiehonning)

 

Fremgangsmåte

Hakk opp valnøttene og rist dem i en tørr og varm stekepanne. Legg blåbær og gresk yoghurt oppi ett glass. Topp med de ristede valnøttene og hell over litt honning.

 

Tips: 

Disse fungerer like fint som frokost, dessert og kveldsmat.

 

Vil du trene med Marie, trykk  her

Vinn Pulsklokke!

Få våre nyeste artikler på mail

Relaterte artikler


Tilbake